ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方
綿本 彰
自分の体のことは、知っておきたいですもんね
本質的に変わらない体質、変化する体調。
季節によって、一日の時間帯によって、様々な要因で体調は変化する。それは避けられないこと。でもその事実を知ってれば、対応することもできる。
なるほどなって思いました。そして、体調が崩れたときの対応方法が様々な方面から書かれていたので、とても参考になりました。
ヨガのポーズ、アロマだけでなく、カラー（色）まで書かれてて「ほっほー」って感じで読ませていただきました。
それから、ヨガの基本的なこともわかり、今後のヨガ生活にも参考になりました。
手元において、読み返したいですね。年齢とともに変化することも多々あるかと思いますしね。
読みやすい！実践しやすい！！
まず内容がわかりやすい。
元々、そんなに知識がなくても全然OK。
アーユルヴェーダでの自分の体質チェックもできるし、
その体質ごとにおススメのアロマやヨーガも載っていてGOOD。
自分でも取り入れてみようという気持ちになるので、
とても実践的だと思います。
ますます興味が出ました。
参考になるし面白い！
アーユルヴェーダに興味が無い人も読み物として普通に読んで面白い本です。
みんなで集まって読むのも楽しかったです。動物占いのような感覚もありつつ占いより実際的なので役に立つ、一石二鳥的なお得感がありました。健康に対して、色々なアプローチ法が載っているのでとても為になる一冊です。
アロマテラピー
綿本 彰
自分の体のことは、知っておきたいですもんね本質的に変わらない体質、変化する体調。
季節によって、一日の時間帯によって、様々な要因で体調は変化する。それは避けられないこと。でもその事実を知ってれば、対応することもできる。
なるほどなって思いました。そして、体調が崩れたときの対応方法が様々な方面から書かれていたので、とても参考になりました。
ヨガのポーズ、アロマだけでなく、カラー（色）まで書かれてて「ほっほー」って感じで読ませていただきました。
それから、ヨガの基本的なこともわかり、今後のヨガ生活にも参考になりました。
手元において、読み返したいですね。年齢とともに変化することも多々あるかと思いますしね。
読みやすい！実践しやすい！！まず内容がわかりやすい。
元々、そんなに知識がなくても全然OK。
アーユルヴェーダでの自分の体質チェックもできるし、
その体質ごとにおススメのアロマやヨーガも載っていてGOOD。
自分でも取り入れてみようという気持ちになるので、
とても実践的だと思います。
ますます興味が出ました。
参考になるし面白い！アーユルヴェーダに興味が無い人も読み物として普通に読んで面白い本です。
みんなで集まって読むのも楽しかったです。動物占いのような感覚もありつつ占いより実際的なので役に立つ、一石二鳥的なお得感がありました。健康に対して、色々なアプローチ法が載っているのでとても為になる一冊です。
アロマテラピー